Omega-3 gjør sædcellene til bedre svømmere.
Det viser en ny studie fra Regionshospitalet Horsens, ifølge Danmarks Radio.
– Jo mer fisk eller Omega 3-fettsyrer man spiser, jo bedre parametre har man i sæden , sier Ulla Breth Knudsen, professor og overlege ved fertilitetsklinikken på Regionshospitalet Horsens.
Bredt Knudsen har sammen med to kollegaer analysert 16 internasjonale studier, som ser på sammenhengen mellom inntak av fisk og kvaliteten på sæden til menn.
Ifølge studien vil et par middager i uken med fisk styrke sædkvaliteten markant. Spesielt menn med nedsatt sædkvalitet bør spise mer laks, torsk og makrell.
– Generelt tenker vi at et godt kosthold kan være veldig fornuftig, hvis man gjerne vil bli gravid. Men er man i den situasjonen, at man har behov for å gå til en fertilitetsklinikk på grunn av dårlig sædkvalitet, kan vi oppfordre til at man tenker over sitt kosthold og forhåpentligvis inkluderer fisk i det, sier Breth Knudsen.
Hvis du ikke er spesielt glad i fisk, er det fortsatt håp. Ifølge Breth Knudsen viser studien at det også kan fungere med Omega 3-kapsler.
